Qi ja elurütm. Eluenergia qi sinu tervise teenistuses

Laokood: 8563
Autor(id): Jost Sauer
Ilmumisaeg: 2021-01-11
Formaat: pehme kaas lakkadega, 160 lk, 18x23 (cm)
ISBN: 9789985045695

Saadavus: olemas

Hind: 12,54 €

Sisukirjeldus

Kuidas püsida tänapäeva kiire elutempo juures päevast päeva terve ja heatujuline?
See traditsioonilise Hiina meditsiini tarkustele põhinev raamat aitab meil kõigil kooskõlastada oma igapäevatoimetusi eluenergia qi voolamisega, õpetab kasutama 12 peamise elundi loomulikku tervenemisvõimet, tasakaalustama yin’i ja yang’i ning muutma hea tervise huvides oma harjumusi.
Raamatus kirjeldatud õpetuse järgi on ööpäev jagatud kolmeks kaheksatunniseks faasiks: hommikul ehitatakse energia üles, lõunaajal lastakse sel voolata, õhtul keskendutakse puhkamisele ja taastumisele.
Ei pea tegema suuri muutusi ega järgima keerulisi dieete – kõik, mida sa vajad, on qi voolu arvestav ajastus, olgu tegemist töö, trenni, toitumise või unega.