Tervis ja elustiil

Briti bestseller „Gastronoomia. Praktilised küsimused. Teaduslikud vastused” pakub kõrvuti nii põhjapanevaid teadmisi kui praktilisi samm-sammulisi nõuandeid, tuues molekulaartasandil toiduteaduse peentest gurmeerestoranidest teie kodusesse kööki. Autor jagab hea toidu valmistamiseks vajalikke taustateadmisi kõigi toiduainete kohta, alates lihast, kalast, piimast ja munast kuni köögiviljade, maitsetaimede, jahu ja õlini. Lähemalt

Raamat annab nõu, kuidas kasutada eeterlikke õlisid nii ilutoodetes, ravimina kui ka vahendites, mis mõeldud kodu ja aia eest hoolitsemiseks. Lähemalt

Raamat pakub rohkesti viise, kuidas sidruni häid omadusi ära kasutada: kuidas hoida happe-aluse tasakaalu ja õiget veresuhkru taset, hoolitseda naha ja juuste eest, eemaldada katlakivi ja rasva, pehmendada vett, värskendada õhku ning luua köögis võrratuid maitseid ja lõhnu. Lähemalt

Raamatusse on kogutud andmed 58 taime kohta, lisaks on siin palju huvitavaid fakte taimede eri osade ravitoime kohta, vanaemade tarkusi ja retsepte rahvameditsiini varalaekast. Lähemalt

Raamat aitab lugejal võtta aega ja teha paus, tõmmata hinge ja häälestuda ümber. Paus võimaldab meil elada elu, mida tahad endale kohe praegu, ilma et peaksid sellest üksnes unistama. Lähemalt

Raamatus „Hapenda, käärita, soola. Tervis ja elujõud fermenteeritud toidust“ selgitab Horvaatiast pärit peakokk ja toitumisspetsialist Dunja Gulin fermenteerimise põhitõdesid, õpetab hapendama, kääritama ja soolama ning annab üle kuuekümne retsepti, mille seas leidub nii Balkani köögist mõjutatud hõrgutisi kui ka mitmekesine taimetoidu valik. Lähemalt

Punktmassaaž on traditsioonilise hiina meditsiini enesemassaaži tehnika, mis põhineb energiapunktide ehk akupunktuuripunktide käelisel mõjutamisel. Raamatus „Aita ennast ise hiina punktmassaažiga” antakse ülevaade traditsioonilise hiina meditsiini põhimõistetest. Lugeja tutvub 12 peamise akupunktuuripunktiga ja saab praktilist õpetust, kuidas aidata end rohkem kui 40 vaevuse ja haiguse – pea- ja seljavalu, väsimus, unetus, merehaigus, nohu, kurguvalu jt – puhul. Rohke pildimaterjal ning lihtsalt järgitavad juhised teevad punktide leidmise ja massaažiga alustamise hõlpsaks. Raamatu autor Laurent Turlin on õppejõud, traditsioonilise hiina meditsiini arst ja litsentseeritud nõelraviarst, õppinud Euroopas ja Hiinas. Inglise keelest tõlkinud Anne Hiio. Lähemalt